Avoir une plus belle peau est un défi au quotidien mais qui en vaut la peine. Cela vous fera paraître plus jeune et plus en forme. Oubliez les multiples crèmes, on vous donne ici des remèdes de grand-mère pour avoir une peau plus saine et un teint éclatant.
Sommaire : 1- Hydrater sa peau 2- Eliminer les toxines : buvez de l’eau 3- Pour les peaux grasses, le thé noir 4- Alimentation, on évite le lactose et le gluten 5- le thé vert votre meilleur ami 6- Le citron avec précaution 7- Pour l’acné, l’huile de l’arbre de thé 8- Faites le plein de zinc 9- Les masques d’argile 10- Une hygiene de vie saine 11- BONUS : La papaye pour un résultat express FAQ – Avoir une belle peau : 20 questions spécifiques
Conseil basique mais trop souvent ignoré, que votre peau soit sèche , mixte et même grasse, il faut l’hydrater tous les jours. Soit avec une crème hydratante soit avec un masque 100% naturel comme le concombre + miel pour les peaux grasses et concombre + huile d’amande douce pour les peaux sèches . N’oubliez jamais les 3 étapes de votre routine tous les soirs pour les femmes : Démaquiller, Nettoyer, Hydrater.
1,5 L par jour minimum, 2 litres, c'est encore mieux. Il suffit d’avoir toujours une bouteille d’eau ou une gourde sur soi et le tour est joué. Il n'y rien de mieux pour se laver de l'intérieur et évacuer les toxines pincipales cause des impuretés de la peau.
Appliquez-vous une infusion de thé noir refroidie sur le visage à l’aide d’un coton tous les soirs. Il ne s’agit pas de le faire en continu mais une cure de 2 semaines de temps en temps et vous verrez les effets rapidement.
Il ne s’agit pas de ne plus consommer de produits laitiers ou de pain, pâtes et pâtisseries. Il faut juste essayer d’en manger moins. Il y a des alternatives aux féculents qui contiennent de la farine de blé comme la pomme de terre et la patate douce ou d'autres céréales comme le riz et le maïs.
On ne cesse de vanter toutes les vertus du thé vert, notamment pour avoir un ventre plat, mais il est aussi très bon pour la peau car il permet d’éliminer les toxines grâce à la présence de polyphénol. En boire oui mais une astuce est quand vous préparez votre infusion le soir, buvez la dans un bol et quand le thé est bouillant mettez votre tête au-dessus du bol ou de la casserole avec une serviette et faites vous un bain vapeur. Effet guaranti pour l’acné et les points noir, ce mini hammam du visage va nettoyer les pores en les purifiant de leur excès de sébum
Appelé aussi Tea Tree, il faut la diluer évidemment, soit avec de l’eau ou de l’aloe vera. Appliquer la lotion le soir surtout si vous souffrez d’une acné adulte qui persiste avec les années. L’effet sur les gros boutons, ceux qui peuvent rester jusqu’à plusieurs semaines est assez bluffant. Ses propriétés en font clairement un bon produit pour l’acné, l’huile d’arbre de thé est antibactérienne anti-inflammatoire, purifiante et tonifiante. A condition de ne pas l’utiliser pure mais de toujours la diluer comme nous avons dit, elle peut être utilisée pour un grand nombre de maladies de peaux autres que l’acné comme l'eczéma, l'herpès et les mycoses.
Il régule la sécrétion de sébum et purifie la peau donc est très recommandé pour les personnes souffrant d’acné. Vous en trouverez dans les fruits de mer, la viande de bœuf ou de veau et les champignons. Le Zinc existe aussi sous forme de compléments alimentaires à prendre au milieu des repas pour éviter les maux de tête et nausées.
C’est un peu une mission donc vous pouvez le faire qu’une à deux fois par mois mais les effets valent le coup : Une belle peau douce moins grasse et moins d’impuretés rien que ça. Laissez reposer le masque de 10 à 20 minutes. Ne pas attendre que le masque soit sec car il va assécher et irriter votre peau. Il peut être judicieux de vaporiser le masque avec peu d'eau de temps à autre. Petite astuce : ajoutez quelques gouttes d’huile de tea tree et de jus de citron à votre argile pour avoir un super masque.
Tout ce qui est mauvais pour votre santé se reflète sur votre peau. Diminuez votre consommation d’alcool et de cigarette et vous verrez la différence sur votre teint en quelques semaines. Bien dormir et éviter le stress auront un effet sur votre peau également. Faire du sport et aller au sauna va vous permettre de suer et d’évacuer les toxines de votre corps responsables de la majorité des imperfections de votre peau.
Petit Bonus qui vous permettra d’avoir un meilleur teint immédiatement : La papaye ! Frottez un morceau du fruit sur votre visage, laissez reposer une quinzaine de minutes et rincez. Votre teint sera instantanément plus éclatant comme par magie. Prenez une papaye fraîche et mûre pour un résultat optimal.
Partagez vos conseils et expériences pour avoir une belle peau
Pour une peau naturellement lumineuse, il faut nettoyer son visage matin et soir, bien hydrater, exfolier régulièrement et adopter une alimentation riche en antioxydants.
Les fruits rouges, les poissons gras, les noix, les légumes verts et les aliments riches en oméga-3, zinc et vitamines A, C, E sont bénéfiques pour la peau.
Évitez de toucher votre visage avec les mains sales, d’utiliser des produits agressifs, de fumer, ou de dormir sans vous démaquiller.
Utilisez une crème adaptée à votre type de peau, buvez suffisamment d’eau (1,5L à 2L/jour), et appliquez des soins hydratants matin et soir.
Le soir, sur une peau propre et démaquillée, afin de profiter du renouvellement cellulaire nocturne.
La levure de bière, le zinc, le collagène marin, la vitamine C et les oméga-3 sont souvent recommandés.
Nettoyage doux matin et soir, exfoliation 1 à 2 fois par semaine, masque purifiant, hydratation adaptée et protection solaire quotidienne.
Oui, en hiver privilégiez des textures riches et nourrissantes ; en été, optez pour des soins légers et matifiants.
Une peau qui tiraille, manque d’éclat, présente des ridules de déshydratation ou qui pèle légèrement.
Utilisez de l’eau florale de camomille ou de rose, appliquez de l’aloe vera, et évitez l’eau trop chaude et les produits agressifs.
Pollution, manque de sommeil, stress, alimentation déséquilibrée. Pour y remédier : exfolier, hydrater, bien dormir et manger sainement.
Hydratation quotidienne, protection solaire, éviter le tabac, et adopter une alimentation riche en antioxydants.
Oui, cette position peut accentuer les plis du visage et favoriser les rides avec le temps.
L’eau tiède est idéale. Évitez l’eau trop chaude qui agresse la peau, ou terminez par une pulvérisation d’eau thermale.
Des soins purifiants non comédogènes, matifiants, et une hydratation légère mais régulière.
Oui, comme l’huile de jojoba, de rose musquée ou d’argan, à condition de bien les choisir selon le type de peau.
Oui, les sérums sont concentrés en actifs et ciblent des problématiques précises comme les taches, l’acné ou le manque d’éclat.
Pas nécessairement. Ils peuvent contenir des actifs irritants naturels. Il faut choisir les produits selon la tolérance individuelle.
1 à 2 fois par semaine maximum, avec un gommage doux pour ne pas agresser la peau.
Oui, par l’alimentation, l’hydratation, le sommeil, l’activité physique et la réduction du stress.
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